Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene / Januar 2018

Einsteiger / Samstag, 20.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Fortgeschrittene / Sonntag, 21.01.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)

Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) 

1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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A dream

"Champions aren’t made in the gym. Champions are made from something they have deep inside them – a desire, a dream, a vision." 

- Muhammad Ali

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Kettlebell für Einsteiger und Fortgeschrittene

                 Bild:  Jörg Linder


Kettlebell für Einsteiger  und Fortgeschrittene

Einsteiger / Samstag, 09.12.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Fortgeschrittene / Sonntag, 10.12.2017 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html


Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen) - Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) - 1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


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Personal Training / Loßburg / Freudenstadt

  Bild:  Jörg Linder

Personal Training / Loßburg / Freudenstadt / Stuttgart


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 

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Core-Running / Personal Training

               Bild: Jörg Linder



Core-Running / Personal Training

Trainingsinhalte analog Workshop:

http://www.aktiv-training.de/01_core-running_lauf-abc.html


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Keynote: Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Personal Fitness Trainer

Personal Fitness Trainer:

Infos:

http://www.aktiv-training.de/personal_training.html

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Power

Kraft- und Fitnesstraining - Auf die Dauer hilft nur Power - Was nicht benutzt wird, baut der Körper ab:

http://www.aktiv-training.de/angebote_kraft-fitnesstraining.html

 

 

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Body-Weight-Fitness

                Bild:  Jörg Linder


Body-Weight-Fitness
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PARKOURLAUFEN

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PARKOURLAUFEN
 
 


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Fußball - Athletik- und Fitnesstraining

        Bild:  Jörg Linder


 
Fußball - Athletik- und Fitness / Schnelligkeits- und Agility-Training




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Basketball

             Bild:  Jörg Linder




Basketball



 


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Wenn ihr schwimmen lernen wollt, .....

Vergesst nicht: Wenn ihr schwimmen lernen wollt, dann geht mutig ins Wasser, wenn ihr lernen wollt, Aufgaben zu lösen, dann löst sie.

George Polya 

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Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

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FIT?? FIT!!

       Bild:  Jörg Linder




BIST DU FIT ???



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Ergometertraining

>>> Vor- und Nachteile Ergometertraining vs. Rollentraining

>>> Leistung / Fahrradergometer

>>> Trainingsbeispiel Trittfrequenzorientiertes Training

>>> Trainingsbeispiel / Schnelligkeitstraining / Sprint

Fahrradergometer: Leistung = Trittfrequenz mal Bremswiderstand

Daher ergibt sich bei höherer Trittfrequenz und gleichbleibendem Bremswiderstand eine (deutlich) höhere Leistung.

Aus diesem Grund ist es auch sinnvoll die Trittfrequenz zur Trainingssteuerung heranzuziehen.

Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/Ergometertraining.pdf


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Kettlebelltraining

Das Wichtigste zum Thema Kettlebelltraining in Kürze
 
Kettlebelltraining - Das Wichtigste in Kürze:

http://www.aktiv-training.de/download/2013/02_02.04.13/Kettlebell-Einsteiger.pdf

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Mit drei Sprüngen

„Es ist besser, mit drei Sprüngen zum Ziel zu kommen,
als sich mit einem das Bein zu brechen.“

- Afrikanische Weisheit

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Personal Training Triathlon

                                        Bild:  Jörg Linder


Personal Training Triathlon


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Schokolade

   Grafik / Bild:  Jörg Linder


 

Schokolade


 
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2. Sinzheimer Ladies Run
SINZHEIM
Samstag, 24.06.2017 / 17.00Uhr
http://laufwelt.de/veranstaltungen/

 

 

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Funktionelles Training

Functional Fitness:

http://www.aktiv-training.de/download/2015/01_19.01.15/Functional-Training.pdf

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(Miß-)Erfolge

„Die Erfolge im Leben hängen sehr wesentlich davon ab, was man aus seinen Misserfolgen macht.“ 

Joseph Schmidt

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Verschieben

Verschiebe nur dann etwas auf morgen, wenn es dir nichts ausmacht, darüber zu sterben. 

 (Pablo Picasso)



 
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Mut

 Mut ist Widerstand gegen die Angst, Sieg über die Angst, aber nicht Abwesenheit von Angst. 

(Mark Twain)


 
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Mobility-Walking / Infos

 Mobility-Walking / Infos:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Walking.pdf



 
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TRAINER

    Bild:  Jörg Linder


Personal TRAINER Jörg Linder




 
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Training für mehr Rumpfkraft

Core- und Rumpfstabi:

http://www.aktiv-training.de/download/2014/01_06.01.2014/Core-Training_Training-Rumpfmuskulatur_2014.pdf


 
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Wer überlegt, kann verbessern

Wer das Ziel kennt, kann entscheiden,
wer entscheidet, findet Ruhe,
wer Ruhe findet, ist sicher,
wer sicher ist, kann überlegen,
wer überlegt, kann verbessern.

– Konfuzius
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High-Intensity-Training (HIT)

High-Intensity-Training (HIT) for Cyclists:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/hit_for_cyclists_01-17.pdf


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Wenn Du bemerkst,.....

„Wenn Du bemerkst, dass Du ein totes Pferd reitest, steig ab.“

 (Weisheit der Dakota Indianer) 

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Training?

                 Bild:  Jörg Linder


Training?  Thumps up!!


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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 


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.....und doch wollen alle entscheiden

„Wenige Menschen denken, und doch wollen alle entscheiden.“ 

- Friedrich II

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Kettlebell für Einsteiger:  

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Kettlebell für Fortgeschrittene:

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Kettlebell / Baden-Baden

Kettlebell für Einsteiger - 21.01.2017

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

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Kettlebell für Fortgeschrittene - 22.01.2017

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

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