"Moving your body should be a joy."
Erwan LeCorre
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Freitag, 30. August 2019
Mittwoch, 21. August 2019
Veränderungen
Es
ist nicht die stärkste Spezies, die überlebt, auch nicht die
intelligenteste, sondern diejenige die am besten auf Veränderungen
reagiert.
Charles Robert Darwin
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Dienstag, 20. August 2019
Beharrlichkeit und Entschlossenheit
Nichts auf der Welt kann Beharrlichkeit ersetzen. Talent
nicht – nichts ist weiter verbreitet als erfolglose Männer mit Talent.
Genialität nicht – das verkannte Genie ist schon fast zum geflügelten
Sprichwort geworden. Bildung nicht – diese Welt ist voll von gebildeten
Versagern. Beharrlichkeit und Entschlossenheit allein sind
ausschlaggebend.
Calvin Coolidge
Donnerstag, 15. August 2019
Aus was bestehen Faszien?
".....Faszien
bestehen in ihrer Grundsubstanz aus Eiweißbausteinen, Kollagen und
Wasser.
Weitere
Bestandteile sind das Hyaluron, Fibroblasten und auch - in
unterschiedlicher Menge - Elastin.
Das Hyaluron trägt zur
Wasserbindungskapazität der Faszie bei und wirkt wie ein
Gleitmittel.
Die Fibroblasten sind zuständig für den Auf- und
Abbau von Zellen.
Diese Grundsubstanz ist eher zähflüssig und hat
ausgeprägt visko-elastische Eigenschaften.
Eine
Ausnahme stellen die Sehnen dar: Sehnen
enthalten deutlich weniger Wasser und weniger Elastin als andere
Bindegewebe....."
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Aus: "7 Dinge, die du über Faszien und Faszientraining wissen musst" von Jörg Linder
Published independently / erhältlich bei: amazon.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Donnerstag, 21. März 2019
7 Dinge, die du über Faszien und Faszientraining wissen musst
7 Dinge, die du über Faszien und Faszientraining wissen musst
14. März 2019
von Jörg Linder
Taschenbuch EUR 10,49
erhältlich bei: amazon.de
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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Dienstag, 25. Dezember 2018
Dienstag, 18. Dezember 2018
Musik der Seele
Nimm Dir Zeit zum Träumen,
das ist der Weg zu den Sternen.
Nimm Dir Zeit zum Nachdenken,
das ist die Quelle der Klarheit.
Nimm Dir Zeit zum Lachen,
das ist die Musik der Seele.
Nimm Dir Zeit zum Leben,
das ist der Reichtum des Lebens.
Nimm Dir Zeit zum Freundlichsein,
das ist das Tor zum Glück.
Irischer Segenswunsch
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